Hammer Strength Plate Loaded Glute Drive

PL-GLD

Hammer Strength Plate Loaded Glute Drive төхөөрөмж нь нэг л зорилготой — төвөггүйгээр өгзөгний булчинг дээд зэргээр идэвхжүүлэх. Тохируулга ч үгүй, дэмий цаг ч үгүй — ачаалаад л түлх. Line-X бүрээстэй, гулсдаггүй хөлийн тавцан нь өсгийг бэхэлж хүчтэй, тогтвортой түлхэлт өгөх бөгөөд өндөр нягттай хагас дугуй нурууны дэвсгэр давталт бүрт тэсрэх хүч гаргахад хэрэгтэй тав тух, дэмжлэгийг өгнө. Тамирчид өмнө нь hip thrust хийхийн тулд штанг, вандан сандал «булаацалддаг» байсан бол одоо тавиур эзлэхгүйгээр өгзөгний булчинг илүү үр ашигтай дасгалжуулах тусгай төхөөрөмжтэй боллоо.

Мэргэжилтэнээс асуух

Өнгө, консол, тохиргооны сонголтыг үнийн саналд тусгана.

Гол онцлог

Хоёр гогцоот бүсэлхийн оосор

Хүчин чармайлтгүй тохиргоо, дээд гүйцэтгэлд зориулсан Plate Loaded Glute Drive-ийн хоёр гогцоот оосор нь өндөр өргөлтийн цэгтэй тул бүх биеийн хэмжээтэй тамирчдад давталт бүрийг саадгүй эхлүүлэх боломж олгоно. Ойлгомжтой загвар хөдөлгөөнд хурдан, төвөггүй бэхлэгдэх бөгөөд өргөн, зөөлөн бүсэлхийн дэвсгэр жинг түнхэнд жигд тарааж, хүчийг алдалгүйгээр тав тухыг дээд зэргээр хангана — тамирчдад давталт бүрийг итгэл, эрчимтэйгээр түлхэх боломж олгоно.

Хагас дугуй нурууны дэвсгэр

Тав тух, тулгуур, зөв байрлалд зориулсан өндөр нягттай, шахмал хөөсөн хагас дугуй нурууны дэвсгэрүүд өгзөгний булчинг хүчтэй идэвхжүүлэх тогтвортой суурийг бүрдүүлнэ. Нуруу нугасны даралтыг бууруулах завсар нь нурууны дээд хэсгийн даралтыг багасгаад зогсохгүй тамирчдыг үр ашигтай, үр дүнтэй хөдөлгөөнд оновчтой байрлалд тэгшлэхэд тусална.

Туузны бэхэлгээ

Хүч хөгжүүлэлтийг дараагийн түвшинд гарга. Суурилуулсан туузны бэхэлгээ тамирчдад хувьсах эсэргүүцэл нэмж, хөдөлгөөний бүх хүрээнд чангаралтыг өсгөж, давталт бүрийн дээд цэгт тэсрэх хүчийг бэхжүүлнэ. Хурд, хүч, хяналттай хүч гаргалтаа нэмэгдүүлэхээр бэлдэж буй тамирчдад төгс тохирно.

Штангаа орхи. Илүү хүчтэй түлх.

Hip thrust-ийн тулд штанг, вандан «булаацалдах» хэрэггүй боллоо. Plate Loaded Glute Drive бол түр зуурын тохиргооны төвөгийг арилгасан, доод биеийн нухацтай хүчинд зориулсан тусгай төхөөрөмж. Хавтангаа ачаалж, хөлөө тавиад давталт бүрт түлхэхэд л болно. Спринтийн хурд, тэсрэх чадвараа дээд зэргээр нэмэгдүүлэх эсвэл өгзөгний булчинг нухацтай хөгжүүлэх алийг нь ч зорьсон энэ төхөөрөмж цаг, тохиргоо алдалгүйгээр давтагдашгүй хүч гаргалтыг өгнө.

Тохируулга байхгүй. Зөвхөн түлхэлт.

Өгзөг зөвхөн гоо үзэмжид биш — спортын хөдөлгөөний хүчний төв. Хурдасгалт, авхаалж, цэвэр хүч бүгд хүчтэй арын гинжин булчингаас эхэлдэг. Glute Drive тохируулгагүй загвараар анхаарал сарниулах зүйлийг арилгаж, тамирчдад бэхлэгдэн гүйцэтгэлдээ төвлөрөх боломж олгоно. Өндөр нягттай, хагас дугуй нурууны дэвсгэр хэрэглэгчийг түлхэлтийн оновчтой механикт байлгах бөгөөд Line-X бүрээстэй, гулсдаггүй хөлийн тавцан илүү хүчтэй түлхэж, хамгийн чухал газарт тэсрэх хүч хөгжүүлэх хад шиг бат суурийг өгнө.